मोटापे का आयुर्वेदिक इलाज

मोटापे का आयुर्वेदिक इलाज

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मोटापे से पीड़ित व्यक्ति को प्रातः काल उटकर टहलना चाहिए तथा आसन व् प्राणायाम का अभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए ! ऐसा करने से वजन बहुत तेजी से घटता है !
रात को सोने से पहले 15 ग्राम त्रिफला चूर्ण को हल्के गर्म पानी में भिगोकर रख दे और सुबह इस पानी को छानकर एक चम्मच शहद मिलाकर पी ले ! इससे मोटापा जल्दी दूर होता है !
25 मिली लीटर नींबू के रस में 25 ग्राम शहद मिलाकर 100 मिली लीटर गुनगुने पानी के साथ प्रतिदिन सुबह – शाम खाली पेट पीने से मोटापा दूर होता है !
गर्म पानी का इस्तेमाल वजन कम करने, रक्तदाब को संतुलित बनाने और रक्त संचार को ठीक से करने में लाभकारी है !
खाली पेट रोजाना सुबह एक कप गर्म पानी में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से मोटापा – फैट कम होता है ! इससे मोटे से मोटा व्यक्ति भी दुबला हो जाता है !
रोज एक गिलास अनार का जूस लीजिए ! अनार का रस पेट पर जमी चर्बी तथा कमर पर लटकते मांस को कम करने में मददगार साबित हो सकता है !