कोलेस्ट्रोल का आयुर्वेदिक इलाज

बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से हमें हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बहुत जरुरी होता है। एक्सरसाइज और अपनी डाइट का ध्यान रख कर बॉडी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखा जा सकता है।

कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है !
रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है !
मौसमी या इसके रस के सेवन से रक्तवाहिनियो में कोलेस्ट्रोल जमा नही हो पाता !
शिमला मिर्च कोलेस्ट्रोल की अचूक दवा है ! शिमला मिर्च टायगिलसेराइड को कम करने में मदद करती है !
दही में ह्रदय रोग , हाई ब्लड प्रेशर और गुर्दों की बीमारियों को रोकने की अदभुत क्षमता है ! यह हमारे रक्त में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने से रोकता है !
मूंगफली में ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !